Thursday, December 3, 2009

~~ 99HTN yang masih di teruskan ~~



Pagi tadi dalam keadaan terpaksa nyer Mr Hubby menggangkat D3000 dan men "snap" gambar ni..... heheheheh.... best-----best------ membawa berkat rupa nyer..... so ini lah hasil nyer......
~
...::::Adalah penurunan KG walaupun skit:::...

Memula Join (2 nov 09) : 89kg

Lepas sebulan (3 dec 09) : 85.5kg

Jumlah penurunan : 3.5kg only

....Bulan depan plak yer baru update....

***Dan yang penting aku belum kantoi makan nasi lagi setakat hari ni ***

5 comments:

  1. wah ....1 perkembangan yg baik kak yana.tahniah..teruskan usaha 99HTN

    ReplyDelete
  2. wah okey tu turun banyak ler...
    Nak tanya beli D3000 tu bape erk...
    Sebab ada ushar2 kamera DSLR

    ReplyDelete
  3. ok la tu turun 3.5kg...cukup banyak kalo pada saya..saya sebulan turun 2kg jer huhuhu :P

    ReplyDelete
  4. tahniah ye yanna...kite pun slow jek turun..ade le naik turun...tp skang dlm lingkungan 76.5 - 77.5 kg..mgkn sbb dh lama x xcise kot...

    ReplyDelete
  5. 10q tuk semua yer.... doa² lah saya leh turun lebih banyak kg lagi....

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

BMI CALCULATOR

Weight:


Height:



Your BMI is: