Thursday, March 3, 2011

CYC - day 2

Pagi 
~ SDII
Tengahari
~ Goreng pisang 2 keping

Petang
~ Laksa - 1 mangkuk
~ Cendol  - 1/2 mangkuk ***share dgn Daddy ***
~ kopi O panas - 1 cawan
~ Twisties - ***share dgn Daddy & Ariq***

Malam
~ Ikan Tongkol goreng - ***anggaran 1/2 ekor size biasa***
~ Ikan goreng cili api + 2 keping roti fibre
~ SDII

Exercise
~ TAK ADO!!

Air Kosong
~ 1 .5 liter
****************************************************
Semalam ME n family balik kampung sebab nak tengok mak tak sihat (sambil hantar peti ais kecik untuk mak letak ubat insulin) & nak hantar abah nyer pagar karen untuk lembu... balik pun dah agak lewat.. Dari KL pun dah kol 5.30ptg... balik naik kelisa jer.. so daddy tak leh arr nak bawak laju sangat.. ***huhuu..padan muka****.  Sampai Palong dalam pukul 7.30ptg.. rehat² jap.. lepas makan, kemas², pastu mak kata nak ikut balik......kesian kat mak.. lemah jugak badan dia..  dalam pukul 9.00mlm baru gerak ke Puchong...Alhamdulillah dekat pukul 12 tgh mlm  baru sampai rumah....



With Love..... ■☻♥♥♥♥YaNNa LeNNa IsMaiL♥♥♥♥☻■

2 comments:

  1. Wah..packnyer schedule...dah mcm milo pack dah...semoga sehalanyer berjalan lancar

    Ps : Cam biasa, I dah klik u nyer HB, jom klik2 kay

    ReplyDelete
  2. yanna join CYC eh..goodluck tauu....

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

BMI CALCULATOR

Weight:


Height:



Your BMI is: