Thursday, April 28, 2011

Dimana ukurannyer MISKIN atau KAYA seseorang itu????

Errmm... macamana kita nak tentukan seseorang itu MISKIN atau KAYA... Aku sendiri tak faham... kenapa orang sekeliling aku "label"kan aku ni sedemikian rupa... bukan aku tak bersyukur atas kurniaan Tuhan... tapi tertekan dengan sikap orang sekeliling... terlalu mudah melabelkan seseorang itu.

Sehingga hidup ni rasa tak selesa... semua orang mudah menuding jari kat atas diri ini.. Aku selalu terfikir macamana orang lain menilai diri ini... tak nampakkah korang semua mcmana kehidupan aku.... sentiasa di bebani hutang... orang selalu cakap ko bisness mestilah kaya... huh!!! kalau aku kaya aku tak payah keje, baik aku duduk rumah goyang kaki.. pakai orang gaji..tak payah aku nak terkejar² setiap kali balik keje.. nak ambil anak.. nak masak...lagi 1 tak payah aku nak meminjam duit orang sana sini...

Mentang² aku kerja sendiri, semua boleh ambik mudah... aaahhhh tak per ko keje sendiri.. tak payah apply cuti,, boleh keluar biler² masa... banyaklahhhh korang.... Sebab aku kerja sendiri lah aku kena kerja keras.. tak de keje tak de gaji paham!!!! saper nak bagi kami sekeluarga makan...

Ada satu yang aku betul² nak diaorg tahu... aku ni cuma menumpang rezeki suami... aku tak der apa².. aku tak pernah anggap yang aku boss kat sini...aku pun cuma makan gaji... gaji akupun setakat cukup bayar hutang & bagi mak, ada lebih sikit² pun tak dpt nak simpan... kalau nak belanja lain terpaksa minta duit laki.. kadang² naik segan dibuatnyer... nak beli sepender pun minta duit laki.. bayangkan kalau aku di buang suami.. apa yg aku ada??

KAYA ker tu???????

With Love..... ■☻♥♥♥♥YaNNa LeNNa IsMaiL♥♥♥♥☻■

CYC Group ~ Jom Join Group di Facebook

Selamat Pagi Semua..
Pagi ni masuk office awal.. so sempatlah nak update blog ni.. hehhe... 

Me nak ajak member² CYC untuk join Group CYC kat Facebook... kat sana kita boleh bincang or borak berkenaan diet nih... kalau ada yang tertekan ker.. semangat dah kelaut ker... boleh lah member² yg lain bantu...
Boleh search Contest Diet CYC or kalau tak jumpa boleh add Me yannalayola@yahoo.com

Me akan invite masuk dalam group.... Tq

With Love..... ■☻♥♥♥♥YaNNa LeNNa IsMaiL♥♥♥♥☻■

Tuesday, April 26, 2011

CYC ~ Timbang berat minggu ke-8

Hari ni genap 2 bulan CYC... pagi ni nyer berat adalah 89.0Kg... makna nyer dalam masa 2 bulan ni dapatlah turunkan 6kg... hadoiiii.... kena kerja keras lagi ni.... chaiyok!!! chaiyok!!!!!.. semoga semangat terus berkobar... jgn kelaut lagi sudah....... Alhamdulillah.. minggu ni dapat turunkan 1.3kg.... Aminn..





With Love..... ■☻♥♥♥♥YaNNa LeNNa IsMaiL♥♥♥♥☻■

Wednesday, April 20, 2011

CYC ~ Timbang berat mingu ke-7

Salam Semua... timbang berat saya minggu ke-7 ni naik 500g lagi...adoooiiii.. biler mau turun balik tak tahu lah...

As at 19 April 2011

 2 3 minggu lepas mood diet agak kelaut dalam ......... susah mau carik balik... Insyaallah minggu ni semoga saya lebih tabah dan kuat semangat.... Aminnn.. Chaiyok!!!chaiyok!!!!!!!

With Love..... ■☻♥♥♥♥YaNNa LeNNa IsMaiL♥♥♥♥☻■

Monday, April 11, 2011

Timbangan berat ke-5

Sangat² lembap nak update blog... ehhehee.. sorry geng... last update berat hari selasa lepas 05/04/2011... Alhamdulillah.. ada penurunan gak.. walaupun minggu "banyak makan"... berat pada 05/04/2011 ialah 89.6kg....

Gambar tak dapat nak upload lagik nih.. coz card reader dah merayap ntah kemana.... kalau dah jumpa nanti InsyaAllah.. ME akan upload...


With Love..... ■☻♥♥♥♥YaNNa LeNNa IsMaiL♥♥♥♥☻■

Tuesday, March 29, 2011

CYC - Timbangan Berat Minggu ke-4

 Alhamdulillah.. minggu ke-4 ni ME turun 1.1kg... walaupun ada kantoi makan nasi... harap² next week nyer timbangan boleh pecahkan angka 9 tu... nak sangat angka 8 pulak... maklumlah dah 3 tahun berat 90++ jerk... semoga ada sinar baru di bulan april.. eekkee.. Amin..InsyaAllah...

90.4kg as at 29/03/2011
 


 SUMMARY FOR MARCH 2011

March 2011
01/03/11 ~ 95.0kg start CYC
08/03/11 ~ 93.2kg -1.8kg
15/03/11 ~ 93.5kg +0.3kg
22/03/11 ~ 91.5kg -2.0kg
29/03/11 ~ 90.4kg -1.1kg

Total Lost for March 2011 = 4.6kg

CYC chaiyok!!!!!chaiyok!!!

With Love..... ■☻♥♥♥♥YaNNa LeNNa IsMaiL♥♥♥♥☻■

Menu diet minggu ke-4

Untuk menu diet minggu ke-4 (23/03/11 - 29/03/11)


~ Untuk minggu ke-4 ni, ada kantoi makan nasi and nasi impit.. paling syok siap makan buah mangga n durian.. semua yang menggemokkan... sebab balik kampung.. hari lain masih mcm biasa... ayam / ikan + sayur.. tapi ME tak pernah had kan sehari makan berapa banyak ikan or sayur.. selagi nak makan ME makan..  pastu hari jumaat pun tak gi exercise.. jadi minggu ke4 ni sekali jer dapat gi kelas aerobic  (1 1/2 jam/sessi).... jadi hasilnyer berat turun 1.1kg...

Semoga usaha diteruskan untuk minggu² seterusnya... jom kawan².. chaiyok!!!!!chaiyok!!!

With Love..... ■☻♥♥♥♥YaNNa LeNNa IsMaiL♥♥♥♥☻■


With Love..... ■☻♥♥♥♥YaNNa LeNNa IsMaiL♥♥♥♥☻■

Wednesday, March 23, 2011

CYC - Menu utk minggu ke2 & 3

Lama giler tak mengupdate pasal menu nih... ermmm...

Untuk menu diet minggu ke-2 (08/03/11 - 15/03/11)
 ~ ME hari² makan bihun sup / bihun tom yam.. tengahari mcm biasa mkn ikan@ayam n sayur.. pas tu siap ada tambah Domino pizzalah, kenny rongers lah... sebab minggu ni target tak mo makan nasi jerk.. tapi lain² jenis karbo semua telan, exercise cam biasa..aerobic 2x seminggu (1 1/2 jam/sessi), pada mulanyer mmg nak ambik 4x seminggu.. tapi tak boleh... membahayakan (doktor yg kata) sebab berat bdn cam ME ni tak leh nak heavy sangat.. takut kecedaraan kat lutut or sendi.... jadi hasilnyer berat naik 0.3kg@300grms.... 

Untuk menu diet minggu ke-3 (16/03/11-22/03/11)
~ Minggu ni ME langsung takde makan sebarang jenis mee... makan tengahari n malam mcm biasa mkn ikan@ayam n sayur.. tapi ada makan nasi goreng 1/2 bowl.. **hhaaa.. tak tahan godaan*** memang makan lauk jerk.. tak kisah lauk aper... huhuu.... exercise cam biasa..aerobic 2x seminggu (1 1/2 jam/sessi).... jadi hasilnyer berat turun 2kg...

Semoga usaha diteruskan untuk minggu² seterusnya... jom kawan².. chaiyok!!!!!chaiyok!!!

With Love..... ■☻♥♥♥♥YaNNa LeNNa IsMaiL♥♥♥♥☻■

Tuesday, March 22, 2011

CYC - timbang berat 3rd weeks

Pagi tadi timbang berat... yeaayyy.... ada penurunan .... last week 93.5kg... so lost 2kg...


91.5kg on 22/03/2011
Alhamdulillah...... try get better for next weeks.....


With Love..... ■☻♥♥♥♥YaNNa LeNNa IsMaiL♥♥♥♥☻■

Apo Dah Jadi

Apa dah jadi dengan blog ME nih... sejak internet problem ni, malas untuk update semakin berleluasa... huhu..

Jap lagi naktimbang berat untuk minggu ketiga CYC... last week berat ME naik 0.3kg.. hhahaa....***kata jerdiet.. tapi berat naik.. camner tuh....****

Pada geng CYC...chaiyok!!!!! chaiyok!!!!


With Love..... ■☻♥♥♥♥YaNNa LeNNa IsMaiL♥♥♥♥☻■
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

BMI CALCULATOR

Weight:


Height:



Your BMI is: